在寶雅買了這個，看它的廣告宣傳用詞還蠻讓人心動的。晚上抹了一下，覺得沒有很好推勻。
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潘朵拉遊戲
飢餓遊戲＋分歧者＋……神奇寶貝？！
這本書據說融合了不少元素，結果台灣絕版了…上面寫神奇寶貝，我以前逛書局看到有點好奇，結果一直沒有買。看來只能看英文版的了…
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學英文的影片推薦
How to speak fast and understand native speakers – YouTube
教你怎麼樣說得像道地的外國人！這個YT的口音還蠻清楚的
Let’s Practice Our English Listening and Conversation Skills! – YouTube
這個鄉村肥宅Bob the Canadian也講的蠻清楚
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最近看的動畫清單
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有的醫美療程做完不能用力
為什麼勒？護士說，因為用力的話，血管會破裂，破了就會黑青～哈哈哈，還蠻好玩的，所以記得有的醫美做完，不能去重訓，要休息個幾天再說。
另外，護士還說打皮秒這種保養型雷射可以二周打一次…我覺得會不會太頻繁了？上網是查一個月一次。不過前天去打感覺真的恢復蠻快的耶。
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心想事成的祕密
最近公司辦了一個講座，想說來聽看看，聽了覺得跟我之前在做的事有點像，這算是不謀而合嗎！主要就是不要放注意力在不喜歡的事情上面，因為越抗拒會吸引更多這種事。
這本書還出了一個網站
The Secret® to the Law of Attraction | Manifest Your Dreams
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月亮正念思想法
心情不好的時候，把這些方法都試過就會開心起來了～
- 沒事不要去想沒辦法控制的煩惱
- 你越去想煩惱，它就會越大
- 思考可以做些什麼脫離不喜歡的現狀（例如學東西）
- 想像自己很熱愛開會，例如開會可以放空的聽…或是什麼都不要想
- 什麼都不要想
- 不要跟別人比較
- 沒事聽音樂多喝水
- 寫寫日記，抄抄字，鎮定神經
- 唱唱歌
- 想一些快樂的事情，例如過年、旅行、搭遊輪
- 專注當下，進入心流
- 告訴自己「我很快就能進入狀況」
- 先改變自我認同，告訴自己是一個很快樂容易滿足的人、是○○○的人…等等
- 看一些勵志小語
- 生氣可以練習靜心
- 分心可以練習專心
- 善用各種框架和思維：八角框架、遊戲化、NLP、正念、祕密
- 看好書：原子習慣、超速學習、複利效應
- 給自己安排旅遊
- 想像成功後走路有風的自己
- 多運動
- 吃些健康的食物
- 有時候不要想太多，做就對了
- 期待看一些好看的電影、劇…
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減肥的方法
- 每天記錄自己的體重
- 每天記錄自己的飲食
- 儘量吃原型食物
- 吃東西前看卡路里
- 多補充減肥知識
- 多做有氧運動
- 多做增肌運動
- 早睡早起
- 多喝水
- 喝綠茶，因為有兒茶素
- 補充蛋白質
- 每天想著我要變瘦
- 每天照鏡子
- 每天量體重
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造別拖延腦
- 與其想「我今天什麼事都沒做」改成想「我今天做了些什麼什麼…」
- 不要推拖給個性，這樣永遠解決不了問題
- 比起想自己今天沒做什麼，想想隔天要做的事
- 說出完成該做的事情後自己將達成的成就
- 找出自己拖延的瞬間，只要能意識到是什麼時候，就能防止。就跟找出自己什麼時候會生氣一樣。
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楊幂演的戲很多都很好看
仙劍奇俠傳三應該算是楊幂年輕的時候演的劇吧？但我看的是比較晚期的，她最近好像比較少演了，我還蠻喜歡她演的劇的，因為她通常接的角色是女主角，而且劇本大多是爽劇。
例如：真假公主（扶搖）、救世英雄、天之驕女（三生三世十里桃花）…
