看完這本，感覺一般般。不過有一個觀點還不錯。
就是「接受他人的批評」。人不必害怕失敗，要把焦點放在興趣及專業上，而已自己身上。例如，不要去想別人對自己的看法，而是專注在「打造好用的軟體」。
以前有人問一個美髮師，「感到沮喪時，妳會怎麼提振精神？」她回答：「我從來不曾沮喪過。因為我總是只思考顧客的事情，如果有人感到不滿意，我便會一心想著該怎麼為對方改進自己的服務。」
這正是把焦點放在專業上的人所做出的回答。完全不去想「別人怎麼看我」、「我想受人尊敬」、「我想得到感謝」。就算失敗、遭到否定，自身的信條也不受動搖，像這樣的人非常強。
另外還有一些重點：
- 作者鼓勵吃蛋，蛋有很多豐富的營養，除了維生素Ｃ之外其它很多都有。會沒有維生素Ｃ是因為鳥會自己生產維生素Ｃ，方便牠們飛行…
- 腸道環境即為腦內環境。95％以上的血清素是在腸道內製造，再輸送至大腦。因此，即使說腸道環境即為腦內環境也不為過，如果反覆便祕或腹瀉，就無法期待血清素的分泌，直覺也無法發揮作用。因此我們需要照顧好腸道。（多吃乳酸菌）
- 打造正面思考的神經迴路，讓自己時時處於正面狀態。
- 有氧運動可以大幅改變腦部的血流量。當血液量增加時，血液中含有的氧氣與大腦能量來源的葡萄糖也會大量輸送至腦部，使腦神經細胞活化。作者認識的事業有成的人，每個人都有從事體能活動的習慣。
