改變自我認同

原子習慣裡面提到的一個概念：與其說「我正在減肥」不如說「我是個生活習慣良好的人，不太常吃垃圾食物。」

時間一直花在煩惱上面，只會越來越慘。

「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」

先改變自我認同，告訴自己：我是個不會為小事煩惱的人，有時間煩惱不如努力上進，力爭上游，不然時間浪費掉了多可惜？

這樣想的話，就會把時間用在對的事情上面。不柱費上帝給了你時間。

所以可以多多背以下的東西，讓它刻在自己身上。

1. 我很容易專心
2. 我很聰明
3. 我學習速度很快
4. 我很機靈
5. 我很幸運
6. 我很容易滿足
7. 我脾氣很好
8. 我很開心